结婚生子是每个女人必经之路，当女人怀上孩子之后，有的准妈妈前期会出现各种各样身体不舒服的反应：比如没有食欲，情绪不好等等。过了前三个月如果你还是有这种反应，那就要检查一下自己的身体，看看是不是有贫血的症状，如果你的指甲苍白，没有光泽就说明已经严重贫血。
如果运气出现贫血，对准妈妈和胎儿都是不好的。准妈妈一旦出现贫血，身体抵抗力会下降，不利于顺产，即便是剖宫产也是很痛苦的，在生产的时候会增加风险。其次，对胎儿影响也是很大的，准妈妈如果贫血会导致胎儿缺铁。如果是重度贫血，没有足够的营养满足不了胎儿发育的需求，这个时候会出现宝宝早产或是死胎等等。所以准妈妈如果贫血，一定不容忽视。要把营养不足，胎儿才能有利的生长。
其实我们的生活中做到这六点很容易摆脱贫血的症状，那我们一起看一下：
第一：在怀孕前就给自己做一个全身检查，看看有没有贫血或是缺铁的现象。
第二：定期做孕检，看看身体是不是有贫血的症状，一旦发生贫血及时在医生的指导下进行调理，把对宝宝的伤害降到最低。
第三：怀孕期间多吃些蛋类，豆类和瘦肉类的食物，这些食物中含铁的成分比较多，因为人的身体一旦缺铁就会引起贫血。
第四：孕期不贫血的时候也可以适量的吃些孕妇补铁的保健品，不要等到贫血了再去补。
第五：多吃些含维生素C比较多的食物，比如：红薯，水果，胡萝卜等，因为这些东西有利于铁元素的吸收。
第六：尽量不要吃柿子，柿子本身对孕妇就不利，而且还不利于她铁元素的吸收。
说了这些点，不知道对准妈妈们有没有用？如果你有好的意见也可以留言