闺蜜瓜瓜怀孕4个月了，突然整日头晕气短，走几步就气喘吁吁，脸色铁青苍白，弄得她有点紧张，害怕宝宝会受到影响。
我瞧她不太舒服，就问她去产检了么？她说后天才去，后天老公休息，能陪她一起去。我觉得她有点贫血，让她一定要查查血常规。瓜瓜很惊讶，问我怎么看出来的？
贫血的症状有轻有重，是可以分辨看出来的。
很多孕妇会在怀孕期间出现贫血症状，严重者不仅会使孕妈妈身体难受，还会有碍于胎儿的健康发育。很多女性在孕前为了身材减肥，容易在怀孕早期频繁孕吐，营养不良，到一定时期就很容易得贫血。
孕妇贫血怀孕的女性，身体的血液量会比平时增加30%-45%，需要更多的铁来合成血红蛋白，怀孕中期，需要大量血供给给胎儿发育，怀孕晚期，更是需要大量的铁防止分娩造成的血液流失。因此，孕妇若不及时补铁，为造血提供必要的原料，贫血是很容易发生的。
我怀大宝的时候也有过贫血，那次挺严重的，直接在大街上晕倒了，还好老公在身边，不然我和宝宝都不知道能不能平安。当街晕倒可以说是很严重的了，那时候我头晕，气短气虚，脸色很*，疲乏无力。去医院检查才懂，我的血红蛋白浓度才g/L,贫血蛮重的。
轻度贫血需要查血常规才能发现，血红蛋白浓度标准范围是-g/L,低于g/L就算贫血了。
孕妈妈怀孕期间很娇贵，怀宝宝需要夫妻俩一起战斗，媳妇和宝宝都是准爸爸的心头血，能照顾好媳妇和宝宝应该是当丈夫的男人最浪漫的表白吧。
一家人如何照顾好贫血的准妈妈？相信这是摆在准爸爸们面前亟待解决的问题。
人们贫血大多是缺铁引起的，因为铁元素的缺乏，血红蛋白的运氧能力下降，导致的贫血，孕妇则是母胎慢性缺氧，胎儿生长发育障碍，出生后智力低下。治贫血，从补铁做起。
1、最能立竿见影就是服用补铁剂，给媳妇服用一些温和无刺激的补铁产品。一些铁剂可能会有铁锈味，又刺激肠胃，孕妇服用后会出现腹痛的现象。像我也是用了一些铁剂后胃痉挛很难受，后来老公给我服用一款中西结合的补铁品体恒健铁之缘，主要成分是乳酸亚铁和阿胶，用富锌蛋白调节味道和缓解吸收功能，没有腥味和铁锈味，有蛋卷味，我消化得很好，没出现刺激肠胃的现象。还有一点，一些液体的铁剂在服用时会把牙齿染黑，而那款是片状，没有这种担忧。
2、补充血红素铁，准爸爸们记得有空给媳妇炒点含动物肝脏和动物血的菜，像猪肝、猪血，都是富含血红素铁的食物。也可以吃些菠菜，菠菜是含非血红素铁的蔬类，材料要选择新鲜的，适量添加开胃的辅料。
3、多吃能促进铁吸收的水果，富含维生素C的苹果、柠檬、橘子等，给媳妇常备这些水果，剖掉皮，冻在冰箱里，可以随时当小零食吃。
各位准爸爸们，和准妈妈一起加油，迎接宝宝的到来吧！