很多准妈妈在产检的时候都被检查出贫血，这可能让很多妈妈都慌了。为什么会贫血？会不会对宝宝造成影响？怎么调理呢？
宝宝在妈妈腹中一天天长大，所需要的营养也逐渐增多，特别是铁元素。最关键的是准妈妈在怀孕期间不仅要自己吸收营养物质，还要给孩子提供营养，如果铁含量补充不足或不及时就很容易造成贫血的症状。
贫血并非只缺铁元素，有可能还缺乏蛋白质、叶酸等，而造成这些元素缺乏的主要原因主要有一下3点：
1、摄入不足
准妈妈对于铁、叶酸、维生素等营养物质摄入不足从而引发血红蛋白不足，或者是因为孕吐导致肠胃不适，血红蛋白值较低。
2、吸收不好
准妈妈饮食不均衡，缺乏维生素或胃酸较少都可能会影响自身对铁元素的吸收，造成铁元素缺乏。
3、宝宝需求过大
胎儿较大、双胞胎或多胞胎等都可能造成胎儿对铁元素的超大需求，以至于妈妈体内铁元素供不应求，造成贫血。
贫血不严重的准妈妈一般不会有明显症状，但是严重的贫血患者，会出现以下6种症状：
1、头晕眼花，难以集中注意力
2、呼吸急促，喘不上气
3、长期手脚冰凉
4、面色苍白，毫无血色
5、心悸、胸口疼痛
6、指甲变薄，易折断
孕期贫血的危害
准妈妈贫血会浑身乏力，没有精神，严重者会出现呼吸困难等情况。尤其是对胎儿的影响非常大，严重贫血可能会导致胎盘供血不足，无法正常给胎儿提供氧气和必须的营养物质，不仅会影响胎儿发育，造成宝宝出生后身体弱、个子小的情况，还会导致胎儿出现先天性贫血，甚至早产或窒息死亡。
如何预防孕期贫血
1、合理膳食，营养搭配
多吃富含叶酸和铁的食物，如：动物肝脏、蛋类、豆类、绿叶蔬菜、海带、瘦肉、水果等。孕期最好不要挑食，养成良好的用餐习惯，营养均衡，合理搭配。除了多吃含铁的食物外，孕期最好不要饮用咖啡、浓茶等，会影响铁的吸收。
2、保持好心情
准妈妈在怀孕期间可在人流量较少的公园散步，呼吸呼吸新鲜空气，保持心情愉悦。充足的睡眠也是必不可少的。
3、药补
严重贫血的准妈妈可在医生的指导下服用铁剂和小剂量的叶酸。
最后，希望所有的准妈妈们都能顺顺利利分娩！
（图片源于网络，侵删。）
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