最近我们千人顺产季的叶酸秒杀收到了很多孕妈的青睐，同时也一些关于叶酸的疑问：
“意外怀孕了，可是孕前没有吃叶酸，会对胎儿有影响吗？”
“怀孕已经接近3个月了，可是这段期间我没有吃叶酸，现在吃来得及吗？”
关于叶酸，很多孕妈妈都知道孕期都需要补充叶酸，但是为什么要补？如果孕早期没有补叶酸有什么“补救”的方法？相信很多人还是一头雾水的。今天，小牡丹就和大家一起来正确认识一下叶酸~
什么是叶酸？
叶酸，也叫维生素B9，是一种水溶性维生素，存在于小到病*、细菌，大到人类的所有生命系统中，因最初是从菠菜叶中提取得到的，故称为叶酸。
叶酸最重要的功能就是制造红血球和白血球，增强免疫能力，一旦缺乏叶酸，会发生严重贫血，因此叶酸又被称为“造血维生素”。
补叶酸是预防宝宝出生缺陷的一种重要方式，孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍。
孕前没有吃叶酸对胎儿有影响吗？
补充叶酸是为了预防胎儿神经缺陷。如果孕妇平时吃的新鲜蔬菜和水果比较充足，也能通过这些蔬果摄入一定量的叶酸，对胎儿发育也是有促进作用的。
但是天然叶酸很不稳定，容易被阳光、加热等原因氧化，所以从食物中获得的叶酸并不多，而合成的叶酸就比较稳定容易被吸收，人体利用度越高出天然1倍左右。
孕前吃叶酸比孕前没吃叶酸更能预防胎儿神经缺陷。
叶酸对胎儿的神经系统发育很重要：
孕前吃叶酸的作用主要是预防胎儿神经管畸形和降低宝宝其他出生缺陷的风险。因为胎儿神经管闭合发生在孕5~6周，而叶酸的补充是需要时间的积累，所以建议从孕前3个月开始补充叶酸。
如果孕妇出现叶酸缺乏，可能会发生妊娠期高血压、先兆子痫、习惯性流产、胎停育等症状。
如果胎儿出现叶酸缺乏，可能会引起一些疾病，例如：神经管缺陷、唇腭裂、先天性心脏病、唐氏综合征等。
孕前和孕期没有吃叶酸如何补救？
孕前没吃叶酸，那么建议在孕期的前三个月里补充叶酸，预防胎儿先天性畸形。
孕期的前三个月也没有吃叶酸，医院做一个检查看看胎儿是否正常，是否有神经管畸形等情况出现。
叶酸补充越多越好？
叶酸补充不宜过多，否则会适得其反。可能会增加孕妇发生结肠腺瘤病和乳腺癌变风险；孕妇更容易出现过敏症状；孕妇出现体虚、神经衰弱、恶性贫血等；还会影响胎儿锌的吸收，从而影响发育。所以，需在医生的指导下正确补充叶酸哦。
孕早期除了要补充叶酸
在发现怀孕的时候
还需要及时进行孕早期产检
确认是否宫内妊娠
筛查宫外孕、检查孕酮
是孕期必不可少的一个步骤
图片来源网络侵删
编辑：Amo文章精选
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