這是《醫生，您能告訴我這些方案嗎？》系列第三篇，關於貧血類型的鑑定方法和孕期補血。
一般而言，醫生會開許多檢查單子，數量多得讓人懷疑這是醫生的創收項目，但我最近遇見的事與此相反，一件本該早做的檢查，卻一直沒有醫生讓我去做。
我從小到大都被認為是貧血，但並不嚴重，總是血紅蛋白濃度比標準低了幾個百分點，紅細胞體積也小了一點。基本每年體檢醫生都會叮囑營養要跟上，或者會開一些補血的藥物。於是補血的中西藥吃了無數，營養品也吃了許多，不見明顯好轉，也未變壞，因為對身體幾乎沒有影響，後來就沒有太在意。
懷孕後這個問題讓我不得不重視起來。自懷孕起，血紅蛋白濃度從g/L降到了g/L，最近幾個月則只有95g/L上下了。第一次產檢之前，醫生給開的藥是琥珀亞鐵硫酸片，吃了一段時間。第一次產檢篩查時發現我攜帶有地中海貧血的基因（終於找到我長期貧血的真正原因了！！這也叫輕度地中海貧血症，具體請參考文末鏈接），醫生建議停掉琥珀亞鐵硫酸片，改吃益血生膠囊。不多久，我發現益血生膠囊所含的何首烏成份*性比較大，在港臺地區是孕婦禁用藥，雖然我是中醫藥的愛好者和支持者，但不是腦殘粉啊（尤其對許多中成藥持疑），於是我決定停用益血生膠囊，重新和醫生商量方案，但是看過兩個專家號都是得到這麼一句話：「你只能食療了。」
我知道一般情況下補血要麼是補鐵，要麼是吃一些生血活血的中藥。因為我自身原因，補鐵行不通，中成藥我又自己停掉了，估計醫生也覺得沒招，何況並不是很嚴重，也就沒引起她們的重視。但身體是我的，我的身上有了另一個生命，當然我會更在意這個問題，於是一直在找尋相關的解決方案。我尋找過不少地中海貧血患者孕期的注意事項和尋找補血方案，但幾乎沒有收穫（國內對地貧的研究並不多，針對輕度地貧的幾乎沒有，我很好奇其他地貧攜帶者是怎麼過來的）。
直到有一天，某個