地中海贫血

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TUhjnbcbe - 2025/6/12 21:38:00
这款看中文翻译是西式苹果炖饭应该说并不是非常一目了然的名字吧~看动画的时候听到了risotto这个词那就很好理解了,本质应该是意大利烩饭西式苹果炖饭主料:苹果1只,白皮洋葱(小)1个,risottorice意大利烩饭专用米1杯(ml),培根2片调味:无盐黄油1汤匙,白葡萄酒50ml,%苹果汁ml,水ml,柠檬汁1茶匙,现磨粗粒黑胡椒西式苹果炖饭的做法1.材料图一张,用的%苹果汁,洋葱和苹果都比较小2.这个是做意大利烩饭risotto用的米,米粒很大,口感粉粉的3.洋葱去皮切丁。锅内加黄油烧热,加入洋葱丁翻炒4.加入米粒翻匀后倒入白葡萄酒50ml、苹果汁ml和水ml5.大火烧开后转中火炖煮,水分几乎收干的时候米粒也熟透了等待炖饭的空暇时间可以把苹果去皮,切成1cm见方的丁备用6.水分几乎收干,起锅前我加了盐调味,加柠檬汁和苹果丁拌匀平时做意大利烩饭的时候我不会把水分收那么干,但是这款看动画图不湿润就收得比较干7.等炖饭的时候还可以把培根煎好如图是我用的培根,用了比较宽的两片,对半切开就是4片窄条形依旧是复刻强迫症,看图是窄的==我也切得窄些8.我用的不粘锅就没有放油,培根本身还会出不少油的。煎至酥脆备用9.将步骤6完成的炖饭装盘,表面撒上些现磨粗粒黑胡椒根据自己口味还可以加芝士粉配食,我没有加那个~我还撒了一点点欧芹碎,纯粹是为了还原动画效果而搭点绿色10.摆上煎好的培根即可小提示苹果和胡萝卜不能一起吃:胡萝卜含有一种叫维生素C酵梅的物质,这种物质可以破坏苹果中所含的维生素C,会大大降低苹果原有的营养价值。这些天的超市,凤梨卖的超级火,猛然发现,原来凤梨去皮也并不那么费劲嘛,但现在这个时候的凤梨的确很好吃,水灵灵透着小酸甜.然后再看着漂亮的粉色苹果,就做个沙拉吧,因为也刚好很想吃榛子苹果凤梨乳酪沙拉苹果凤梨乳酪沙拉材料(2人份):苹果半个、凤梨1/4个、总统布里乳酪1小块、榛子10颗、培根2片、苦菊1大把油醋汁:苹果醋1/4小匙、海盐1/8小匙、芥末酱1/4小匙、橄榄油2大匙、现磨黑胡椒1/8小匙苹果凤梨乳酪沙拉的做法1。榛子略烤擀碎。2。培根煎香切小块。3。奶酪切小块。4。凤梨整个洗净切片,再用刀去皮切小块。5。苹果切片。6。把油醋汁中所有材料放在一起搅拌均匀。7。沙拉材料混合放在盆子里,倒入油醋汁搅拌均匀即可。8。优格蔬果汁中所有材料放在料理机中。9。搅打成均匀的汁状即可。美食城网站小提示萝卜和乳酪不能一起吃:《饮膳正要》中提到:“莴苣不可与酪同食。”乳酪是油脂性食物,与莴苣的性味不同,二者同食,容易导致消化不良,从而出现腹痛、腹泻等症状。苹果和芦荟能一起吃:芦荟若与苹果搭配食用,有生津止渴、健脾益胃、消食顺气等功效。年老体虚、便秘者,每天晚饭后饮用1杯,有促使大便松软的作用;气管炎、多痰、胸闷阻塞者,每天午饭后饮服1杯,有润肺宽胸的作用。
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