导语：在我们的日常生活当中，或许很多人都有过这样的经历，那就是自己在照镜子时，突然发现头顶或者是两鬓长出了白发，把这些白头发拔下来之后，还会感叹一句：“自己真是老了!”
当然这些感叹都是有感而发长出白头发，并不一定就代表的是老了也并不一定会容易给身体健康带来负面影响。
相反，前段时间美国哈佛大学有相关研究显示长出白发反而是不容易患癌的表现，那么这样的说法是真是假呢？靠谱吗？
为什么会长出白头发？
年龄因素
当人们走向衰老时，身体里的各项机能也会开始随之下降，而在这种问题之下，毛囊器官组织供给没有办法满足产生黑色素颗粒的需求，此事就会容易长出白头发，这是正常衰老的一种表现。
缺乏营养素
我们的头发和我们的身体一样，都是需要“吃饭”的，他同样的依赖于身体所需要的营养元素、植物油、蛋白质、维生素等营养物质。
若是身体长期缺乏某一些营养物质，就容易导致头发由黑变白。
精神因素
如果长期处于焦躁、抑郁、高压以及紧张等问题的负面情绪之下，或者是突然遭受到了精神方面的打击，精神压力会影响到自律神经运作，这就会容易干扰黑色素分泌，从而长出白头发。
疾病影响
其实我们的头发也会“生病”，疾病的患者也会容易出现白头发的问题，比如肺结核、甲状腺功能亢进、恶性贫血以及伤寒等疾病的患者，与生理慢性消耗所导致白发出现。
白头发不能随便拔？哈佛研究：长白发的人，不易患癌？靠谱吗?
根据著名杂志《每日邮报》当中的内容报道，哈佛大学研究人员认为白头发的生长是自身身体做出的一种自我保护机制，说明黑色素干扰细胞基因被清除或者是破坏掉了，使得人们患癌的风险有所降低，那么这样的说法到底可不可靠呢？
其实这个说法没有任何的科学依据，白发的出现主要与身体里的黑色素颗粒减少有关，在临床上没有任何的证据可以证明白发多的人患癌风险会更低一些。
而且根据国家癌症中心所发布的数据显示，在年，中国一共有.4万人出现了癌症，癌症的发病率以及死亡率也会随着年龄的增加而增加。
而且60~64岁已经50~54岁是患癌人数比较多的一个年龄段，85岁属于是癌症发病率比较高的一个年龄段。
这也就是说老年人其实就是癌症最高发的人群，与白发不容易患癌的说法显然是相悖的。
关于白头发的这件事，在我们的日常生活当中也流传着各种各样的说法，这些传言到底能否可信呢？今天就带大家一起来了解一下。
还有这些关于白头发的谣言，你中了几条？
白头发不能拔，拔一根长三根？
答案：错！
许多人都认为白头发长出来之后千万不能轻易的拔掉，因为拔掉一根白头发就会长出10根白头发，其实这属于是非常常见的谣言。
我们的头发属于是一个独立的个体，在拔掉白头发的过程当中并不会导致周围的头发受到影响，也不会损伤到毛囊，所以这样的说法是非常错误的。
吃黑色食物白头发就可以完全变黑？
答案：错！
许多人都认为平时多吃一些黑色的食物就可以使自己的头发由白变黑，其实白发的出现大部分是身体衰老导致的。
虽然适当的吃一些黑色食物，确实能够获取其中的营养物质，对于促进身体健康，帮助缓解白发有着一定的效果，但是想要通过吃黑色食物来让白头发完全变黑，这样的方法是不可能的。
多吃何首乌就能让头发变黑？
答案：错！
从中医的角度上来讲，何首乌确实能够带来乌须发的效果，但是这种中草药却不能够乱吃，更不能够多吃。
有相关研究表明，口服何首乌以及何首乌制剂会容易带来肝损伤的问题，服用时间越长，那么肝损伤的危害就会越大。
年纪轻轻头发早白，有必要去治疗吗?
其实出现头发早白主要与遗传因素以及后天生活习惯不正确，或者是为了生活压力过大导致的并非是疾病的体现，所以在绝大多数情况下，少年早白的问题一般不需要经过特殊的治疗。
如果想要缓解年纪轻轻就长出白发的问题，在日常生活当中需要调整情绪，避免熬夜，合理摄入营养物质。
但若是出现少年早白的同时，还出现了皮肤苍白、食欲不振、尿液清澈等方面的症状，那么很有可能说明身体出现了肾阴亏虚或者是气血不足的问题。
如果有这样的情况可以服用茯苓、白术等利肾通水的药物，平时的饮食方面也要增加羊肉、红枣、牛肉等补充气血的食物，一段时间就能够得到有效的改善。
如何才能使白头发少一点？
保护好头发
我们头皮当中的毛囊是特别脆弱的，在日常生活当中就会不小心的对它带来伤害，比如污染物紫外线等，所以大家在出门时最好是佩戴一顶帽子，这样有助于隔绝有害物质对毛囊的刺激。
学会减压
许多人之所以会出现白头发与自己长期存在不良情绪继续相关，所以大家在日常生活当中一定要学会减压，合理调节情绪，这样才可以更好的使头上的白发少一些。
营养均衡
若是想要头发变乌黑，最需要的就是调节饮食注重对营养元素的补充，这样才能够更好的防止白发生成，建议大家在日常生活当中适当的去补充铁元素和铜元素。
结语：白发的出现确实会令人感到无穷不尽的烦恼，但是我们大家也不可以病急乱投医，一定要明确引起白发出现的原因是什么，然后再针对性的进行处理，这样才可以更有效地帮助我们解决白发现象。