职场女性怎样自我健康检查
职场女性怎样自我健康检查 微微健康 发布： 14:56:22 | : newvivi | 查看: 次 摘要： 永远忙不完的工作、复杂的人际关系、烦恼的婚姻、烦琐的家务--面对生活，许多现代女性最深的感受是“活得好累!”。 永远忙不完的工作、复杂的人际关系、烦恼的婚姻、烦琐的家务--面对生活，许多现代女性最深的感受是 活得好累! 。不仅心累，身体也疲劳乏力、反应迟钝、活力降低，对什么事都提不起精神，常常感觉焦虑、烦乱、无聊和无助，到医院里检查，却什么毛病也没有。 经常处于上述状态的女性其实就属于 亚健康 。随着社会生活节奏加快，女性的工作与生活的压力增大，尤其是在繁忙嘈杂的都市，女性亚健康人群越来越多。加强对女性亚健康的特点、规律、预防等方面的研究，已经成为现代医学一项重要课题。 正如疾病有多种种类和症状，亚健康状态也多种多样。目前，医学界对亚健康状态的确认尚未达成共识，临床上也没有一定的标准。但也有专家提出，在排除疾病之后，在以下30个项目中，有6项者即可初步认定处于亚健康状态。 这30个项目是： 精神紧张，焦虑不安; 孤独自卑，忧郁苦闷; 注意力分散，思考肤浅; 容易激动，无事自烦; 记忆减退，熟人忘名; 兴趣变淡，欲望骤减; 懒于交往，情绪低落; 易感乏力，眼易疲倦; 精力下降，动作迟缓; 头昏脑胀，不易复原; 久站头昏眼花目眩; 肢体酥软，力不从心; 体重减轻，体虚力弱; 不易入眠，多梦易醒; 晨不愿起，昼常打盹; 局部麻木，手脚易冷; 掌腋多汗，舌燥口干; 自感低烧，夜有盗汗; 腰酸背痛，此起彼伏; 舌生白苔，口臭自生;