怀孕吃什么东西对宝宝比较好？
都说女人在怀孕的时候，是皇后，还真的是这么回事，自己的婆婆公公，爸爸妈妈还有老公，都会对自己呵护有加，给自己买好吃的好玩的，生怕给自己还有肚子里的孩子营养不够。
每个怀孕的妈妈，对孩子的钙铁锌都是不可缺少的。对孕妇补充大量的锌，能减少流产还有早产的现象。
很多女生怀孕之后，都会害喜，喜欢吃酸的。吃酸的对孩子还有孕妇，其实都是有很大的好处。怀孕的女生吃酸的，可以促进孕妇的消化，还可以开胃，都有助于孩子还有孕妇的健康。
补充钙也是非常重要的，所以孕妇一定要多喝牛奶，而且可以经常炖一些大骨头吃，促进钙的吸收，有助于胎儿的发展。
平时的维生素也是不可缺少的，苹果，橘子，葡萄等等这些新鲜的水果都可以经常的食用。像维生素C、胡萝卜素也是要全面补充的，所以经常多吃蔬菜，新鲜的瓜果蔬菜，既可以有增强孕妇的抵抗能力，还能让宝宝吸收全面的营养，能够健康的发育。如果没有新鲜水果的话，内些水果罐头，也要少吃。平时腌制的榨菜，不管是平时自己吃还是孕妇，一般的话经常吃都是会致癌的，所以孕妇尽量的不要吃这些。
平时的一些补品也是可以吃的，像核桃，大枣这种都是补脑补血的，平时也建议多吃。
孕妇平时的日常，应该是多餐少食，所以尽量的也不要吃撑，什么时候想吃东西了，就可以随时的吃一点，也不要饿到孕妇。
这些补铁补锌补钙的东西，也不一定都是多多益善的，都是需要根据个人体质的，或者根据医师的医嘱来饮食。
十月怀胎，怀孕是一个女人幸福的开始。人们都说，怀孕的十个月是皇后一般的生活。想吃啥就会有人买来，张张嘴就好了。那吃哪些东西对宝宝好呢？有以下这些:
1.鸡蛋
鸡蛋含有丰富的蛋白质，每天一个必须。我记得怀孕时，老公问了很多朋友，他们一致认为，怀孕期间，多吃鸡蛋对宝宝好。怎样的鸡蛋呢？最好是白煮蛋，是最有营养的。其次，是水蒸蛋。炒蛋的话，建议孕妇少吃，高温油炸过，不仅营养成分流失了而且有点油腻。
2.补血的东西
我们都知道，宝宝在妈妈肚子里，是靠脐带传输营养的。如果孕妈妈贫血，那宝宝出生后也会贫血。记得我怀孕时，抽了很多血，每次医生都要看有没有贫血。如果贫血严重，是需要补充含铁的口服液的。
哪些东西补血呢？很多很多，比如可以将血糯米、红豆、桂圆、花生一起煮粥喝。也可以每天吃几颗红枣，或者红枣搭配枸杞泡茶喝。
3.各种维生素
维生素对宝宝也是很重要的，可以促进宝宝各个器官发育。那补充维生素的话就要多吃蔬菜水果，适当吃一些动物肝脏，都可以补充维生素的。
我记得朋友怀孕那会特别喜欢吃柚子，正好也是柚子季节。她老公就一麻袋一麻袋买回家给她吃的，后来她生了个小公主，皮肤水嫩水嫩的。
怀孕期间有些东西也要少吃，比如:
1.高热量的。我平时特喜欢吃榴莲，但是怀孕期间是要控制少吃的，不然孕妇容易便秘，血压糖分都会升高，宝宝在孕妈妈肚子里也会有危险。
2.油腻的高盐食物
孕妈妈也要注意饮食，做菜少放盐，并且吃清淡一些。我身边一个姐妹就是喜欢吃火锅，而家里人也由着她吃。结果，孕后期的检查都是血压、胆固醇偏高，而且脚和小腿肿得路都走不了。
3.糖分高的食物
很多人觉得吃水果好就拼命吃，而且吃的都是含糖量高的，比如葡萄什么的，结果得了妊娠期糖尿病，宝宝就会有缺氧的危险了。还有人喜欢吃下午茶，小蛋糕来一块，都要少吃，糖分太高了。
怀孕要吃得好，但是也要注意任何东西吃多了就会伤害身体。孕妈妈更是如此，不仅伤害自己，还会牵连到肚子里的宝宝。所以，就算为了宝宝，怀孕期间也要忍住嘴巴，迈开步伐，生一个漂亮可爱的小宝贝。