小编过去不仅胖皮肤的气色还不好，特别影响形象，一直用化妆品来遮丑。前不久偶然从身边的女神朋友们得到一些减肥补气血的知识和一道妙招，连吃了一周多真有效果。其实世上根本没有所谓的易胖体质，所谓的“喝口水都会发胖”体质大多是身体湿气重、水肿导致的。我们要做的只是把身体养好了，去除身体内的湿气去除水肿。今天小编分享的这道从女神朋友那里得到的这道粥，春季常喝不仅能清肺化痰和健脾，还能去水肿并养血。尤其适合贫血、水肿、痰多、脸色苍白的肥胖者，皮肤干燥、粗糙的人更应该喝。喜欢的宝宝们快快收藏起来吧！
猪肝瘦肉粥
配料：
大米克、猪肉(瘦)80克、猪肝克、葱适量、姜适量、淀粉适量、精盐适量、芝麻油适量
烹饪步骤：
1.备好食材。
2.猪肝扎小眼，用盐水泡上半小时，其间换二三次水。
3.大米淘洗好。
4.猪肝切小片，瘦肉切小片。猪肝用少许淀粉抓匀再冲洗一遍。
5.备好姜片，葱段。姜葱泥或姜葱汁适量用来腌制切好的猪肝瘦肉。
6.砂锅中水烧开，加入大米，芝麻油适量，搅拌，用大火煮约5分钟。
7.转中小火，煮约30分钟。
8.加入姜片，葱白，稍煮二分钟。
9.加入猪肝瘦肉片。搅拌。再大火滚开至猪肝瘦肉熟透。
10.加入盐调味，也可以加少许胡椒粉。我放了姜一般不加胡椒，按个人喜欢。
烹饪小贴士：
1、火候一般是指火力的大小和煮制的长短。煮粥的理想火候以大火—中火—大火的顺序。首先用大火将水锅烧开，入谷米，大火煮沸后，转中火，使其呈小翻滚状态，待米烂开花时，转大火稍煮即成；2、小编家乡有生滚肉粥一说，不喜欢的话可以炒熟或焯水后再加入粥中同煮；3、猪肝是猪体内最大的*物中转站和解*器官，含有大量的*素杂质。所以买回的鲜肝不要急于烹调，应把肝放在自来水龙头下冲洗干净，然后放在清水中浸泡两小时，期间要多换几次水。
各位小仙女们平时都吃什么菜减肥补血的呢？
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