首先外星人电解水是一款电解质水饮料，作用是可以快速地补充人体水分，弥补运动造成的大量水分消耗，可以迅速接触疲劳。其实功能和宝矿力水特等差不多。
不过元气森林饮料的特点都是，特点都是使用赤癣糖醇等代糖，赤癣糖醇是一款比较优秀的代糖，本身不参与代谢，不会产生热量，而且口感比较好，比零度可乐使用的阿斯巴甜口感要好很多。
所以，如果运动疲劳需要喝电解质水，选择外星人可以进一步地减少热量摄入，对减肥减脂人群是比较适合的。
平时运动需要大量饮料的，建议可以在网上购买比较多数量，比较划算。
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