地中海贫血

首页 » 常识 » 预防 » 去不了远方,那就骑车去看海吧
TUhjnbcbe - 2023/9/21 21:31:00
北京中科白癜风医院权威 https://yyk.99.com.cn/fengtai/68389/

目前很多美丽的旅游城市都去不了,大家只能将想要旅行的心暂且放下。为了实现前一晚心血来潮的愿望:骑车去海边看日出。我在附近的观海公园中选择了中新天津生态城东堤公园,东堤公园南起海旭道,北至妈祖文化园,总面积约为35公顷,园内设有景观通道和四处观海平台、一处休闲沙滩、两个景观湖。海边还设有木栈道和骑行通道,全长米,非常适合散步或者骑行。

天没亮就起床,简单吃了早餐,凌晨四点半从塘沽出发。借着路灯的光亮,在空无一人的马路上骑行,一路上感受天色从黑慢慢变得深蓝,再从深蓝变成浅浅的灰蓝,是特别的体验。清晨的微风拂面,凉爽畅快,骑过彩虹桥的时候,追着月牙爬坡很有意思,天边的朝霞是柔和的粉紫色。

虽然从小生活在海滨城市,却从没想着去海边看一次日出。带着对海上日出的期待,初次骑行的我,骑了25公里也没感觉到一丝疲惫,五点半到达了东堤公园,海上的天空还是一片浅浅的灰蓝。已经到了日出的时间,却没看到耀眼的红色光芒,原来是初升的太阳被厚厚的云层挡住了。其实前一天天气预报已经显示了多云转阴,我却还是想碰碰运气。最后只看到了太阳的一小角拨开云层透出光来,像是害羞的姑娘扒着窗户缝望着海岸边的人们。

海边的清晨比我想象中要热闹,坐在长椅上很适合观察觅食的海鸥和来看海的人们。不到六点就陆陆续续有人来到了海边。钓鱼的人早早地置好了装备等待鱼上钩,没想到一位家长带着孩子来海边,孩子开始大声朗诵关于大海的诗歌,声情并茂,把鱼儿都吓跑了。过了一会又来了一位骑着粉色踏板摩托的光头大哥,小音箱里播放着伤心情歌,大哥则望着海面沉思。钓鱼人一看不行,还是换个地方钓吧,整幅画面看起来很有喜感。还有老年健走队来海边合影,也有一些来散步看日出的情侣…

吹着清新的海风,闻到海盐的味道,虽然没看到想象中的日出,却欣赏到了丁达尔效应带来的浪漫风景。阳光透过层积云的缝隙,投射出一道道的光线,灿灿的金光散落在海面上,充满了柔和的静谧感。

沿着海滨道路一直到尽头就可以看到妈祖庙了。

坐在海边发呆就很容易忘了时间,我们回去时有点晚了,气温也升高了,返程时就会有点疲惫感了,沿途看到了好多共享电单车,又热又累的我真想骑一辆回家。

骑行到海边看日出,还是比较有体验感的周末活动,推荐给大家。如果你也想骑车去看海,不妨来看看下面这份实用提示吧。

新手短途骑行提示:

1、骑行姿势:膝盖和脚尖需指向正前方,双腿不要内扣、外翻。

2、连续骑行要有规律地休息:尽量30分钟休息一次。

3、座椅高度调节:直立高于髋关节1~2厘米即可。

4、护腰发力:脊椎要保持稳定,养成髋关节发力的习惯。

5、饮食建议:骑行前可以吃少量面包、士力架,骑行中需要随时补充水或电解质饮料。

1
查看完整版本: 去不了远方,那就骑车去看海吧