每位宝妈都希望宝宝身体健康，脸色红润，尤其是家有女宝宝的妈妈，希望看到宝宝的脸蛋粉嘟嘟，人见人爱。可是有些宝宝脸色看上去很糟糕，不是*就是白。怎样才能让宝宝的脸吃出“面若桃花”，宝妈一定要学会看脸色！
成年人的不正常脸色，通常有赤色、青色、*色、白色和黑色，相对于成年人，宝宝的脸色表现最多的有两色：*色和白色。这两种脸色分别提示宝宝出现什么情况呢？
常见异常脸色
[*色面容]
*色对应五行中的土，对应脏腑是脾，自然反映脾的问题。脾虚不运、气血不足、湿邪内蕴，导致面部失荣。大家嘴里说的孩子“面*肌瘦”，就是这种情况。
面色淡*而晦暗不泽者，称为“萎*”，多属脾胃气虚，气血不足。面色淡*而兼虚浮者，称为“*胖”，属脾气虚衰，湿邪内盛。
怎么解决呢？
首要给孩子健脾。宝妈可带孩子看中医，平日里可以选择山药、山楂、白扁豆、茯苓等食材给孩子做吃的，比如简单的山药山楂泥。
[白色面容]
白色面容：多由气虚血少，或阳气虚弱，无力行血上充于面部络脉所致。在自然光线下用镜子照，发现面色淡白无华，牙龈、下眼睑内、唇、舌色淡者，多属气血不足。
宝宝若出现这种情况，多半是贫血。血液中的红细胞数量少，不能携带营养和氧，人体血液不足、不能及时把营养传送到脸部，导致头晕眼花，面色发白，还常常伴随全身无力、四肢倦怠等症状。
怎么解决呢？
为了预防上述情况，宝妈可从宝宝添加辅食起，就给宝宝添加含铁丰富的辅食。铁元素是构造人体血红蛋白重要成分，随着年龄的增加，铁元素需求量慢慢增加。
含铁丰富的辅食，宝妈可直接选择高铁配方的婴幼儿米粉和面条，当然食物种类越多越好，宝妈还可以采用动物肝脏、动物血，红肉等食材给宝宝做辅食，如猪肝泥。另外黑木耳、芝麻酱、大豆、葡萄干等食物，都含有一定量的铁元素，宝妈可以搭配做餐食。
另外宝妈也可以给宝宝补充铁剂
甘氨酸亚铁改善预防贫血。甘氨酸亚铁分子小，更好吸收，更稳定，宝宝吸收率高达90%。吸收率高，身体无负担。添加维生素C，可抗氧化、促进铁的吸收，同时促进胶原蛋白形成，帮助软骨生成，也帮助维持健康光滑润泽的皮肤，提亮面部气色。有效预防和改善宝宝贫血的情况，助力宝宝健康成长。
另外宝妈也应通过对脾胃的调理，给宝宝制作花样多的餐食，宝宝才能拥有健康的身体，脸色自然红润有光泽。
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