芹菜炒猪肝
3.起锅热油，主料：猪肝克，芹菜克。辅料：盐5克，胡椒粉3克，生姜汁少许，食用油8克。做法:1.猪肝切片焯水，放入料酒、淀粉、糖略腌.
2.芹菜切段，焯水备用。
3.起锅热油，以旺火炒猪肝，加入芹菜快炒，用盐、胡椒粉、生姜汁调味，炒匀即可。
功效
猪肝富含蛋白质、铁和维生素A，具有养血补虚汁效，对预防准妈妈贫血有很好的功效。
青椒香肠炒鸡蛋
主料：烤香肠1根，鸡蛋2个，青椒1个。辅料:盐5克,水淀粉少许，食用油8克.做法:1.烤香肠切丁。
2.鸡蛋磕入碗中，拌入少许盐和水淀粉；青椒切丁。
3.油锅烧热，先将鸡蛋炒至凝固，盛出。
4.再加油炒香肠和青椒，加盐和胡椒略炒，加入鸡蛋，炒匀即可。
功效
鸡蛋含蛋白质、脂肪、卵*素、卵磷脂、维生素和铁等矿物质。多发育中的宝宝的神经系统和身体发育有很大作用。
洋葱炒鸡杂
主料：鸡杂克,洋葱克,丝瓜50克.辅料:盐6克,糖少许，淀粉少许，料酒少许，食用油8克,味精3克,葱花3克.做法:1.将鸡胗、肝分别洗净，且成薄片，加盐、糖、淀粉和料酒，拌匀。
2.丝瓜去皮洗净，切片；洋葱去皮、洗净、切条。
3.锅置火上，放油烧至五六成熟，放入鸡胗、肝，炒1～2分钟，捞出控油。
4.另起油锅，放少许油，烧至七成熟，下丝瓜和洋葱，炒至半熟。
5.放入鸡杂，加盐、糖、味精、调好口味，等汤汁煮沸后在炒片刻，撒上葱花即可。
功效
此菜由多种原料制成，营养丰富。鸡肝油补肝益肾的功效，鸡胗有健脾和胃的作用。
韭菜炒虾仁
主料：虾仁克,韭菜克.辅料:葱5克,姜5克,蒜少许，花生油5克,香油3克.做法:1.虾肉洗净。
2.韭菜洗净，切成2厘米长的段。
3.葱、姜、蒜洗净切好。
4.炒锅放花生油烧热，下葱、姜、蒜炝锅，放虾仁炒2~3分钟。
5.烹料酒、盐、高汤，放入韭菜，急火炒4~5分钟，淋入香油，加鸡精，装盘即可。
功效
这道菜有利于补充孕妇对维生素和矿物质的需求。
鸡肉鲜汤小白菜
主料：小白菜半颗,鸡肉克.辅料:料酒少许，鸡汤克,盐6克,鸡精3克,牛奶10克.做法:1.小白菜洗净，切成10厘米的段，焯水，过凉水。
2.油锅烧热，下葱花炝锅、烹料酒，加入鸡汤和盐，放入鸡肉和小白菜。
3.旺火烧开后加入鸡精、牛奶，勾芡，装盘即可。
功效
这道菜含丰富的蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、尼克酸和维生素。