据统计，我国有90%的孕妇是缺铁性贫血，所以在这里，就单纯讲一下孕妈在孕期缺铁性贫血会造成的后果和怎样预防缺铁性贫血。
人体内造血，需要铁元素，来合成血红蛋白，然后通过血红蛋白把吸收到的营养输送到身体的各个组织器官和给胎儿输送营养与血氧，故若孕妈在孕期出现缺铁性贫血，就像我们人缺少空气（氧气）一般，轻者出现困乏疲惫、头痛头晕，甚至心跳过快、呼吸困难等，重者影响到胎儿，供氧不足，导致胎死宫内或被迫提前出生。
为什么会有那么多孕妈出现缺铁性贫血呢？一是因为在早孕期，孕妈因为恶心、偏食、食欲不好，导致孕妈少摄入其他营养物质，引起血红蛋白量低下，出现贫血；二是孕妈怀孕12周左右，胎儿身体各个组织器官开始进一步迅猛生长发育，孕妈在这个时候对铁的需求是平常的2倍，一时之间对铁的需求量倍增，体内又没有储备足够的铁，就会容易出现贫血症状。
预防远比治疗更有效，那么我们该怎样预防在孕期出现缺铁性贫血呢？孕妈一般在孕12周左右，才会出现缺铁性贫血，在快到孕12周时，孕妈可通过日常饮食和药物（补铁口服液）来补充铁元素，饮食方面，可以通过多吃血红素铁的食物，比如猪肝、瘦肉、鱼类及禽类等来补充铁元素，同时可补充含VC的食物来促进铁的吸收，除此以外，每间隔8-12周做一次血常规检查，确保血红蛋白含量正常，达到预防贫血的目的。
需要注意的是：即便孕妈在孕后期没有再出现头晕等贫血症状，依然可以补铁，储备充足的铁元素，在生产之后，来满足刚出生在6个月龄之内的宝宝对铁元素的需求。
