在北京治疗白癜风多少钱 http://pf.39.net/bdfyy/bdfjc/150526/4629681.html前几天，我费劲儿巴拉的完成了一篇关于孕期贫血的长文干货，结果在某平台居然有不少人留言说：“贫血吃点花生衣就好了，吃花生衣补血···”，我的天，我感觉自己的三观都被震碎了，于是我又去某度搜了搜“花生衣和贫血”的关键词，结果亮瞎了，铺天盖地的言论都说吃花生衣能补血······
“花生皮补血”是古代传统医学的说法，你不懂，别瞎说，小心你的“狗”头。
好吧，那我就开始求生欲很强地去查阅某医药的专业书籍了，关于“花生衣”能不能“补血”，在人民卫生出版社的《全国中草药汇编》里是这么讲的，里边可根本没有提到能补血哦。
植物别名：花生皮
来源：豆科落花生植物落花生的种皮。收集红色种皮，晒干。
性味：甘、微苦、涩，平。
功能主治：止血、散瘀、消肿。（没有补血）用于血友病、类血友病，原发性及继发性血小板减少性紫癜等。
那依照现代医学的角度，花生皮能治贫血吗？
现代医学认为：其实这贫血的‘血’字就是指红细胞，因为我们正常人的血细胞虽然是包括红细胞、白细胞和血小板，但红细胞占血细胞总数的99%,而白细胞和血小板只占0.5-%。
简单粗暴的说：贫血严格来说就是我们身体里的红细胞数量变少了，导致红细胞这些快递小哥儿负责运输的氧气和营养"总工作量"下降了，于是我们身体需要的氧气和营养都不够了，这就出现了头晕、心慌、浑身没劲儿等各种“难受”。
正常人的身体里每天生产的红细胞和死掉的红细胞，数量基本上差不多，能达到一个平衡。而任何原因导致红细胞生产的少了（如造血原料少、功能差），或者死掉的多了(比如月经失血，生孩子失血），都会导致红细胞数量下降。
红细胞生成减少最常见的就是造红细胞的原料变少了，也就是说大部分的贫血都是因为缺铁、叶酸和维生素B2缺乏（也就是大家常说的营养不良型贫血），如果不给原料，怎么能造出来红细胞？就好比一个厨子要是没有面粉，给他再多的水，他也造不出半个馒头来。
花生衣里有这些造血原料吗？
先说铁吧：正常人每天要从食物里获得-.5mg的铁，孕妇和哺乳期需要2-4mg，少了就会出现贫血。动物食品铁吸收率可以达到20%，而植物食品的铁吸收率大概%-7%。
缺铁性贫血的朋友需要的铁就更多了，常见的右旋糖酐铁口服药，次就要吃50mg，每天还要吃2-3次，也就是说一天要吃00-50mg，而且还要在血红蛋白恢复正常后至少再吃4~6个月，等铁蛋白（身体的储存铁）正常以后才能停药，否则病情会反复。（很多贫血的朋友都会说自己吃了补铁药效果不好，吃了血红蛋白就正常，就又贫血了，就是因为很大一部分人都做不到。）
而花生衣里的铁就算有那么一星半点儿的铁，吸收率还那么低，要靠它治贫血，恐怕要一天吃上个十斤八斤的也不管用。
再说叶酸：这个就不用提了，我们都知道叶酸一般都在绿叶蔬菜里，花生皮里基本上没有，
再说维生素B2：植物性食品中基本上不含维生素B2，主要来源都是动物性食品。也就是说花生皮里基本没有。
“花生衣同志，对于发病率最高、人数最多的这种贫血，你都不能改善，你怎么能说自己能治贫血呢？”
“可是也有人说吃了以后感觉很有效果呀。”
“人家吃花生皮的时候，也吃了红肉、蛋和牛奶呢？这些东西是确确实实含造血原料的，你怎么能说全是你的功劳呢？而且准妈妈生完孩子后，只要丢失的血不多，一般情况下随后会有好几个月的时间，身体只造血却没有月经失血，不吃你花生皮，人家自己也会改善的，你这种把参与当有效的行为不太光彩吧？“
“而且有的贫血如果不及时诊断、及时治疗，严重的会送命的，比如再生障碍性贫血、溶血性贫血还有地中海贫血，这都是你随随便便就能治疗吗？万一耽误了病人的治疗，你能负责吗？”
”我也很冤枉啊，我从来没有说过自己能治贫血，能补血啊，我不过是天生颜色发红，恰巧和你们人类的血一个颜色而已，是某些别有用心的人硬给我“凹”的功能，要论红，我还不如朝天椒呢？“
[]王庭槐.人民卫生出版社第9版《生理学》，
[2]葛均波，徐永健,王辰.人民卫生出版社第9版《内科学》，
[3]中国营养学会，《中国居民膳食营养素参考摄入量》.科学出版社.
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