小儿生长速度较快，在生长过程中需要大量营养，无论哪一种营养缺乏，都有可能会危害其身体健康，影响生长速度。很多孩子因为饮食不合理，患上了缺铁性贫血，要改善症状，建议多吃这5种食物。
补铁效果好的5种食物，改善小儿缺铁性贫血
1、动物肝脏
孩子体内缺乏铁元素时，适量吃动物肝脏有好处，这种食物有助于防治缺铁性贫血。动物肝脏含铁量较多，每克猪肝中的铁元素高达25毫克，且这部分铁元素基本上能被人体吸收。可以每周吃2~3次动物肝脏，可改善缺铁性贫血的症状，若孩子年龄较小，建议将动物肝脏进行适当加工，比如做成肝泥，方便宝宝食用，也更有利于营养成分吸收。
2、黄豆及黄豆制品
黄豆是常见的豆类食物，含有大量铁元素，而且其中还含有维生素C，能够促进铁元素被人体吸收，若孩子患有缺铁性贫血，家长要多给孩子吃些黄豆以及黄豆制品，比如豆腐、豆浆等。黄豆的钙含量也很丰富，补铁的同时还能补钙，更有利于小儿的生长发育。
3、鸡蛋黄
鸡蛋黄也属于高铁食物，有利于缺铁性贫血的患儿补充铁元素。虽然鸡蛋黄中的铁含量比不上动物肝脏，吸收率相对来说比较低，但是其所含的营养更加全面，对孩子的生长发育有利，所以日常饮食中可以添加一些鸡蛋黄。
4、动物血液
动物血液制品也含有大量铁元素，比如猪血、羊血等，吸收和利用率相对来说比较高，可以达到12%左右。如果孩子患有缺铁性贫血，可以每周给他们吃1~2次动物血，对病情改善会有一定帮助。
5、新鲜蔬菜水果
新鲜蔬菜水果中也含有一定量的铁元素，部分蔬菜中的铁含量还相当高，比如菠菜，所以平时也要让孩子多吃新鲜蔬果。这类食物中富含大量维生素，能在一定程度上促进铁质吸收，使补铁的效果加倍。
饮食只能辅助改善小儿缺铁性贫血，合理用药治疗才是关键
虽然很多食物中都含有大量的铁元素，但对于患有小儿缺铁性贫血的孩子来说，只通过饮食来调理效果有限，并不能完全改善病情，这个时候就需要配合药物治疗，主要是应用补铁药物，比如复方硫酸亚铁颗粒。复方硫酸亚铁颗粒能够快速补充体内缺乏的铁质，避免病情加重，不过用药需要明确具体病情，如果并不是缺铁性贫血，不能随意服用这种药物治疗。
