准妈妈贫血会有什么危害呢应该如何改善 [复制链接]

一些准妈妈在怀孕前并没有贫血，而怀孕后可能就会有贫血的症状，而缺铁性贫血是孕期常见的贫血，铁是合成血红蛋白必不可少的原料，对准妈妈来说非常重要，尤其是妊娠后半期，由于胎儿胎盘发育的需要，对铁的需求也大大增加，这时，仅通过食物的补给，无法满足机体所需要的铁，因此会发生缺铁性贫血。另外还有叶酸和维生素B12缺乏而造成的巨幼细胞贫血以及骨髓造血干细胞减少而造成的再生障碍性贫血，但是这两种情况比较少见。

准妈妈贫血会有什么危害呢？贫血使胎儿无法获得足够的氧气以及营养物质，会导致胎儿体重过低，生长发育受到影响，严重的话可能会发生出血坏死、梗塞，从而导致死胎、早产等不良后果。而且贫血会使得准妈妈出现头晕、乏力、心慌、机体抵抗力下降等各种不良反应。

那准妈妈若发现贫血要怎么改善呢？首先是食物治疗，多吃一些含铁丰富的食物能够有效的改善贫血，主要有动物肝脏、菠菜、绿叶蔬菜、蛋类、瘦肉、牛奶、豆制品等等，营养要均衡。除此以外，还有少喝咖啡、茶等影响铁吸收的食物。但是若是贫血较为严重的话，仅靠以上食物的补给是无法满足的，这时便需要遵从医师建议服用一些铁剂，最好是配合维生素C一起服用以促进铁的吸收，所以在平时也可以多吃一些含维生素C丰富的食物，增加VC的摄入也可以有效地预防和治疗贫血。所以对于孕期贫血，准妈妈们不必过度担忧，积极治疗一定会有所改善。