作为一名初产妇
没有惊慌失措
没有撕心裂肺
一片欢声笑语中
无侧切无撕裂顺产迎来宝贝
活泼、开朗的安琪儿美妈吴迪
打破了所有宝妈
对生孩子那天的“恐怖”记忆
▼
（以下图文均来源于
吴迪自述及其朋友圈分享）
4月29号，孕39+1周，晚上7点在家出现规律宫缩，根据宫缩记录APP显示，15-20分钟一次；晚上12点，10分钟一次；4.30日凌晨2点-4点，7分钟一次……
因为孕晚期我的主诊专家、安琪儿闫星妹院长也给我宣教过出现临产征兆怎么处理，知道宫缩不规律，不会那么快生，也就没有太紧张，早上6医院，检查后医生直接让在医疗客房住下观察。
宫缩间隙还让老公给我带了胡辣汤喝。
8点开2cm进安琪儿LDR产房，到产房再次检查已经开3cm，可能我的忍痛度比较好吧，感觉痛感完全能忍受。
9点半左右宫缩变规律，痛感加剧，郭靖主任给我的痛感评分5，9:45分麻醉医生进来准备麻药，还开玩笑问我不怕疼吗？我说，安琪儿有无痛分娩，怕啥，打完无痛，我的腹部果然完全没有痛感啦，10：30分宫口开全，整个生产过程都是在欢笑中进行……
11：22分金牛座小哥顺产出生，无侧切无撕裂哦！
因为孕期有在安琪儿11楼健管中心做过乳腺管疏通养护，所以产后就有母乳啦，没有遇到涨奶疼问题。
★★★划重点★★★
作为初产妇，孕期一路“绿灯”过、开宫口到生完只用3小时，比许多二胎妈妈还快、无侧切无撕裂还不疼、宝宝体重6斤8两也很理想，要说有啥经验分享，我认为有2点：
1、体重管控很重要
按照安琪儿营养师杨勉蓉老师的指导，我孕期饮食一直以清淡为主，水果、肉类、绿叶菜、根茎类蔬菜都是每餐必有，像肝类、血类也都按杨老师指导的量吃，整个孕期增重14公斤，用杨老师的话说，孕妈咪孕期很容易缺铁性贫血，我产前不但不贫血，血色素还很好呢！
2、孕期运动不可少
我怀孕期间也是每天坚持散步，孕39周后开始在家人陪同下每天爬楼梯，提醒一点，爬楼梯一定要有家人在旁边陪同哦，安全最重要！不得不说，孕期运动确实能加快产程进展，我的顺产过程就是实证。
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