宝贝厨房丨防治缺铁性贫血健脾养胃,老少 [复制链接]

周末的早晨，睡个懒觉起来，有没有一款做法特别简单、又补充营养的早餐呢？当然有啦！今天豌豆麻麻要推荐的就是，有红枣的香味和南瓜的甘甜，口感更丰富，营养也更全面，宝宝超爱喝哦！

南瓜红枣豆浆

豆浆老少皆宜，是防治缺铁性贫血的营养食品，有健脾养胃、补虚润燥、清肺化痰、通淋利尿、润肤美容之功效。

材料：南瓜g，*豆50g，红枣20g。

厨具：豆浆机

难度：简单

适合：1岁以上

注明：未满周岁的婴儿不宜喝豆浆，因为胃肠功能尚未发育完全，喝豆浆婴儿不易消化。

1、

红枣去核和*豆提前浸泡一晚；

2、

南瓜削皮去籽，切成薄快；

3、

把*豆、红枣、南瓜倒入豆浆机；

4、

添加适量水，然后按启动键豆浆机开始工作；

5、

豆浆机结束工作后过滤一下，即可饮用。

：我们都知道豆制品营养丰富，但有网传豆制品会引起性早熟。其实，至今极少有儿童因为吃豆制品引起性早熟的；只要适量进食，粑粑麻麻放心，是不会引起性早熟的。

4个月龄：母乳不足者，可适量增加奶粉，后期可添加米粉或米糊。另外可以给宝宝添加新鲜的果汁或菜水，从一匙开始逐渐到十余匙，可以补充维生素和其他营养成分。

5个月龄：4个月以上的婴儿，体内铁质已逐渐消耗完，应添加富含铁的食物，也可以补充含铁奶粉。另外可给少量的苹果泥、菜泥。

6个月龄：此时婴儿开始萌牙，可适量的添加鱼泥、烂面片、肉松等。可给些烂稀粥，在吃奶前试吃少量。

7-9个月龄：添加蛋*、肝泥、豆腐、肉末、碎菜，每日2-3顿；适量的面包、蛋糕等。

10-12个月龄：可给烂饭或面片加些瘦肉末、蔬菜；煮烂的鸡、鱼、肝；每日两三顿。随着辅食量的增加，奶量随之减少。

注：①一岁前的宝宝不可添加蛋清、食盐、糖、蜂蜜。尽可能保持食物的原味；

②对于不爱喝水的小宝宝，家长可将水果切片泡在水里，让水有个味儿后喂给孩子，切忌懒省事儿，在水里加糖或是其他固体饮料。