泉州白癜风医院我们正在做的一个课题，采访了全国60多位老中医及他们的养生经验。他们认为养生最重要的关键点就是修性、养神、平和、自然、宽容、随和。所有的仁者寿， 仁 是指宽容的人，宽容的人才能长寿健康。在饮食方面，他们强调三餐搭配均衡，时间有规律，避免生冷，建议选用天然食材，坚持低盐、低糖、低脂饮食。但是他们强调并不提倡素食。起居方面，他们倡导起居有规律，要顺时调节，要有规律的睡眠。一个很重要的经验是，他们强调一定要保证午休，不提倡想睡的时候睡这种做法。
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据悉，作为沪上唯一一个由专业老师教学、针对年轻人的京昆课堂，由上海京昆艺术中心主办的“FOLLOWME京昆跟我学”时尚课堂自2007年10月开班以来，已从最初的2个班17人，迅速发展到现在17个班近300人。共培养了320多位学员。其中90%的学员是“两白”，即初次接触京剧的“白丁”和“白领”。(完)
再换太麻烦了。
