月经期是女性身体特殊时期，这个时候，会发现身体与平时有不一样的地方，精神状态也出现异常，把这3—5天的月经期护理好，会发现整个人得到改善，护理顺畅了，身体会更加健康，尤其是子宫，展现出健康一面，这个时候，有很多事情不能做，希望你别大意。
来月经的时候，很多女性会明显感觉到身体特别慵懒，会有腰酸背痛感觉，伴随着这种疲劳，会忍不住捶腰，刚开始的时候，通过捶腰确实改善了这种不适，但是，对于月经这个特殊时期，一定不要捶腰，会在捶腰的时候，导致经血流动受到阻碍，甚至会影响到瘀血，盆腔中会集聚着非常多血液，处于充血状态，腰背酸痛的感觉更加强烈。
牙痛不是病，疼起来要人命，相信很多人都遇到过牙痛，有些时候，还需要进行拔牙，但是，拔牙需要注意时间，在月经期间，就不能拔牙。
如果女性选择拔牙，牙医会问一句有没有到生理期，因为在生理期的时候，血液流动速度更快，抗凝血机制被激活，此时如果拔牙，会导致身体面临出血不止情况，甚至会出现大出血，比较危险。
月经期间，会明显发现下身散发出异味，尤其是有些女性没有来得及更换卫生巾，会导致经血混合着细菌，出现了恶化。不少女性会用清洗液，事实上，这样的洗液并没有想象中好，很容易破坏身体酸碱性，实在想要清洗，最好用温水。
为了促进来月经时瘀血排出，有很多人会服用一些活血化瘀的药物，但是，这样的药物还会促使经血排出增多，增加了月经的流量，也会损伤身体。
为了展现自己身材，有很多女性喜欢穿着紧身裤，在来月经的时候，依然会穿着这样的裤子，但是，紧身裤也存在弊端，那就是太紧，会导致身体处于不透气状态，经血排出受到阻碍，面临充血，以及感染，引起妇科病，对子宫造成很大损伤，都是不利于健康的。
由此可见，女性在来月经的时候，有很多事情不能做，一旦任性做了，危害非常大。除了这些事情不能做之外，饮食也需要注意，在这特殊时期，适合吃什么呢？
在来月经的时候，根据女性身体状态，进行食物摄入，对于感觉到痛经的女性，可以吃点活血化瘀食物，促进瘀血排出，改善痛经，例如芹菜、黑木耳都很不错。
寒性体质的人，会受到宫寒影响，胞宫处于寒冷状态下，此时，可以吃点性温食物，进行改善，促使胞宫变得温暖，例如可以吃点羊肉、板栗，温暖身体，经络顺畅，自然健康很多。
随着经血的排出，有很多女性会面临贫血，吃点富含铁离子食物，达到补血目的，为此，在这特殊时期，可以吃点猪肝、瘦肉，肉类，补血作用更强。
值得注意，在月经期间，饮食禁忌不能大意，千万别吃错了，例如冷饮不能乱喝，会导致宫寒，油炸食物也不要吃，会影响到皮肤代谢，面临内分泌失调，这些都不利于健康。
介绍了这么多，对于来月经的时候，哪些事情不能做？哪些食物应该吃？大家有所了解了，从这些小细节着手，能够改善身体，达到护理身体目的，做一个也很有必要，做对了，子宫会感谢你。
