气血是人存在的根本，是健康的决定性因素，更是女人美丽的内在基础，只要血气充足，身体自然健康，面色自然红润光泽，皮肤自然细腻光滑、弹性十足。
如果把人体比作生长植物的话，气就是阳光，血就是雨露，二者共同作用于人体，使其茁壮成长。但是气血不足会导致各种身体上各种不适的发生，让我们一起来了解一下吧！
女人气虚贫血是什么原因造成的？
女人气虚贫血是有先天不足或者后天没有养好，再然后就是在生活中劳累过度而耗损或者久病。或肺脾肾等脏腑功能减退，气的生化不足等所导致。往往是有乏力，没有精神的各种情况。建议平时注重保暖，避免受凉，避免进食冷饮。适量锻炼身体，增强体质。
女人气虚贫血的症状
气虚贫血主要是因为脾胃肝肾的功能失调导致气脾不足，整个人特别容易感觉到累，容易疲劳，气虚贫血就是表现为整个人比较乏力，容易出汗，就会导致头晕、耳鸣、精神不振等。
最重要的就是气虚表现时会引起代谢失调，没有食欲，消化不良经常感觉腹胀，面色出现暗黄或者是淡白。在生活当中我们出现这些症状就表示有气虚，一定要及时的调理。
长期气虚贫血有什么危害？
1、引起严重脱发
很多气虚患者的头发都显得十分稀疏，其实她们之前也有着浓密的头发，只是因为气虚的缘故。她们的肾功能减退了不少，导致了严重脱发的出现。
2、引起肥胖
气虚患者的食量并没有很大，她们的生活也和平常没什么两样，但因为气虚的缘故，即使没有摄入大量的热量，体重也会不断上升，而且就算积极去减肥，效果也不是很好。
可多吃这3种食物，助你快速恢复，早知道早受益
1、红豆
红豆也是大众食材中十分常用的补品，尤其是时下正值寒冷的冬季，对于女性贫血来说有着极佳的疗效。
我们知道古代李时珍就已经把红豆比喻为“心之谷”，这就强调了红豆的养心、补心血的功效，红豆中含有丰富的铁质，多吃能达到行气补血的效果，非常适合调理女性气虚贫血症状。
2、当归
人到中年，闭经、黄褐斑、蝴蝶斑等也会悄然而至。中医认为，当归能促进血液循环，保持血液通畅。
在补血方面，当归尤其适合血虚、血少的人。血虚的表现很多，如面色苍白或者萎黄、头晕眼花、容易疲倦等。
3、葡萄干
葡萄干的含铁量高，因为水分蒸发掉了总重量少了，而铁不会蒸发，其所占百分比自然提高了。葡萄干的含铁量是新鲜葡萄的15倍，吃葡萄干可以弥补缺铁性贫血。
另外，葡萄干还含有多种矿物质、维生素和氨基酸，是体虚贫血者的佳品。很多女性常有脸色苍白、手脚冰凉的症状，这是轻度贫血的表现，不妨每天吃一把葡萄干，可以很好得改善。
大家对于气虚贫血还有哪些了解吗？不放在下方评论区留言。
