北京哪个医院能治白癜风 http://baidianfeng.39.net/渐入深秋早晚温差大晚上走出去遛弯猛打喷嚏，感受到天气微凉。气温降低的同时也是感冒和各种传染病的多发季，特别是孩子都是家中宝吃什么做什么都是很关键的，用食物的搭配来及时的给孩子补充到营养又可提高孩子的免疫力又能让孩子个头长得快。包子想必大家都很熟悉，可谓说是五花白门各种馅的都有，例如鲜肉的，韭菜，白菜，茴香。也是我们北方必不可少的一道主食了，相信大多数宝妈也都很头疼孩子挑食不爱吃饭吃得少这些问题，那么今天恩冉就用此菜做一道美食菠菜馅包子，来解决宝妈们一直头疼的这些问题。方便宝妈们亲自料理给予孩子最贴心的照顾，孩子健康妈妈放心，常用菠菜包包子，不仅鲜美多汁还能缓解贫血，比肉包子还好吃，孩子都夸我做的好吃，说每次两个都不够吃。
菠菜是平时生活中最常见的食材，富含多种维生素和维他命，菠菜还具有补血的作用，因为，菠菜蛋白质高于其它蔬菜，而且含有相当多的叶绿素，尤其是含有维生素k，在叶绿素中含量比较高，孩子平时多吃点菠菜对身体的生长发育有很大的帮助，中年人吃促进人体的新陈代谢、延缓衰老。它的价格也不是很高，我们这边的菠菜是1.5块钱一斤，每次去菜市场，都必买5斤菠菜，回家菠菜炒鸡蛋，做菠菜汤，或者菠菜下面条，基本我们家每周都要吃到7.8次，孩子吃了营养又健康。
：菠菜，面粉，鸡蛋，虾皮，食用油，食用盐，十三香，葱花，等
第一步：准备一把菠菜清洗干净，水烧开后加入一勺食用油，后倒入菠菜在锅中烫一下
第二步：准备5个鸡蛋，把鸡蛋打入小碗中，然后用筷子对鸡蛋进行搅打，把鸡蛋搅拌成蛋液，锅中加食用油，油8成热的时候把鸡蛋倒入，用筷子不停的翻炒，炒至小碎碎渣就好了。
第三步：把粉丝用温水泡软，粉丝剁碎，加入菠菜碎，鸡蛋碎，食用盐，十三香，生抽，老抽，葱姜蒜沫，延一个方向充分地搅拌均匀，放入香油，馅料就做好了。
第四步：把发酵好的面团取出，放置案板上，撒上面粉，进行分割小块面剂。，用擀面杖按压成圆形，挖一勺馅料包住即可，等全部做好后放一旁，锅中加入适量的水，烧开后放入篦子，把馏布用水打湿铺平放置锅中，把包子放进篦子上面，盖上盖子开大火蒸半小时。
第五步：准备半碗水，等包子成熟后，掀开锅盖淋入四周，包子出锅，这样就可以吃了。配个大葱味道更佳，哈哈哈。
第六步：包子放凉后也可以蘸着料汁吃，有没有灌汤包的即视感呢？
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