治疗白癜风医院哪个好 http://www.bdfzkyy.com/此前买了两块巧克力，一块常吃的99%黑巧克力，一块海盐风味的巧克力。这块海盐风味巧克力之前没有吃过，小朋友也觉得新鲜分别掰来尝一尝。尝过之后，小朋友说这块巧克力太甜了。
配料表可可含量47%左右，占比量第一位的是白砂糖，然后依次才是可可液块、可可脂、无水奶油、大豆磷脂、食用盐、食用香料。另外营养成分表里面标注50糖/克，这块巧克力净重50克，用我的小学数学换算一下含有25克糖，基本上糖和可可是一半一半，也是不少了。
是不是因为巧克力多是用来恋人之间相赠，所以总是要加很多糖，以配合甜蜜爱情？
外包装有一个大大的99%这块是同品牌另外一块经常买的巧克力，大大的99%超级显眼，配料表标注可可固形物≥99%，成分只有可可液块、低脂可可粉、可可脂和赤砂糖。有朋友担心味道会不会太苦，我和小朋友都不觉得偏苦，就像包装介绍的那样掰一小块黑巧克力在口中融化，会巧克力品尝到不同层次的微妙芳香。
99%的黑巧克力含糖量只有8克/克，海盐巧克力是50克/克，6.25倍。
钠也少了很多，黑巧克力只有25毫克/克，海盐巧克力有毫克/克，5倍。
黑巧克力的膳食纤维是18.9克/克，海盐巧克力是8.2克/克，2倍多。
黑巧克力相比海盐巧克力蛋白质含量是2倍多，不过脂肪也是将近1.6倍左右。
虽然热量值差不多，想要吃巧克力零食，选99%的黑巧克力可以少吃很多糖和钠，脂肪要稍微多一点点。相较之下，我更愿意选99%的黑巧克力，顺便也教孩子选零食的小技巧，希望他跟小伙伴分享零食的时候，不光吃得开心，还不要变成一个小胖墩。
即使是减肥中的我，也抗拒不了巧克力，偶尔运动后，我也会掰一小块来鼓励一下自己，放松一下。或者用热水托融化之后，淋到自己做的雪糕上，或者淋到纸杯蛋糕上变成孩子喜欢的巧克力纸杯蛋糕。
巧克力的甜蜜无法抗拒，学会选择，让甜蜜不会变成沉重的负担。
