北京医治湿疹医院 http://pf.39.net/bdfyy/bdfrczy/210405/8814564.html提起宝宝辅助，那家长们可是不知道流了多少辛酸泪了。毕竟对于小宝宝来说，饮食肯定是不能跟成年人一样，什么都适合吃。
相信大多数有经验的宝妈一看到辅食，脑子里立马会想到——米粉。
婴儿米粉主要是以大米为主要原料，其余以白砂糖、蔬菜、水果等为配料的一种辅食。是大多数宝妈都比较认可的，也能在一定程度上给宝宝提供营养。
虽然它确实不错，但大多数宝妈都忽略了另一种食物——肉类。
对于肉类，很多父母都存在着误区，认为只有宝宝牙长全了才能吃肉。其实这种认知是错误的，宝宝在六个月的时候就可以适当地在辅食中添加肉泥了。
因为宝宝在六个月之后，母乳中含有的营养已经不足以支撑他的生长发育了。尤其是这个阶段孩子最需要的铁元素，要通过添加辅食才能补足。
科学研究表明，婴儿缺少铁元素会导致缺铁性贫血，还会在一定程度上影响他的大脑发育。而肉类中含有丰富的铁元素，能够帮助宝宝更好地成长。
不过也不是什么肉都能够随便给宝宝吃的。那么，在宝宝的辅食中，可以添加哪些肉类呢？
1、家畜类
所谓家畜类的肉，主要是指牛肉、羊肉、猪肉这三样。这几种肉类均含有非常丰富的血红铁，而且由于它们都属于人工养殖，在食品卫生上有所保证。
2、家禽类
可作为辅食添加的家禽类肉，主要包括鸡肉和鸭肉。
它的特点就是脂肪含量相对于家畜类会更低一些，所含的营养种类比较丰富，比如说蛋白质、氨基酸以及钙、镁、磷这些都能给宝宝提供非常好的营养基础。
3、水产类
这一类主要就是鱼肉和虾肉，它们含有非常丰富的微量元素，以及多种不饱和脂肪酸，非常有利于孩子的智力发育。
不过用鱼肉、虾肉给宝宝添加辅食时，一定要注意选取新鲜、安全的鱼和虾。
因为有些鱼虾的生长环境非常恶劣，导致体内含有金属元素或者其他对人体不友好的物质。
除此之外死鱼死虾也会繁殖大量的细菌。而宝宝的抵抗力较弱，这些物质很有可能会引起他腹泻。
不过知道了哪几种肉类可以作为辅食添加，家长也要清楚在添加时的一些注意事项。
1）不要添加任何调味剂
两岁以下的孩子不适合食用任何调味剂，像什么盐、糖，甚至连酱油都是不可以的。
一些家长可能觉得单纯的肉泥会让宝宝难以下咽，就在里面添加调味剂，这对于他的身体健康没有任何好处。
2）肉类为辅，注意用量
虽说宝宝在6个月之后可以添加辅食了，但这并不是说就不用喝母乳了。
在这个时期，孩子的饮食还是要以母乳为主，其他食物为辅。
家长不要本末倒置了，肉类再好，也只能作为辅助类的食物，一定要控制住量。如果给宝宝喂食过多的肉类，很有可能会导致他吃得太饱，从而开始排斥喝母乳，这同样不利于他的发育。
3岁以内的宝宝正是身体和智力发展的*金期，吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。
这下问题又来了，很多宝妈由于经验缺乏，或是相关的育儿知识不足，不知道应该如何对宝宝的脾胃进行调理，那应该怎么办呢？
这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。
比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等。
《辅食每周吃什么》在教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简单易学。
在孩子1周岁到3周岁之间，又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、止咳嗽等各种食谱，内容实用。
附录还有一些添加辅食的量化表和知识。
总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。
一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底，特别是在孩子6岁到1周岁这半年时间里，如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
这本书配有视频，老人用起来也很方便。
价格也很便宜，只要69，就能保证孩子辅食的营养均衡，何乐而不为？
《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的健康是无价的。
正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，
